A Ira Não Necessita Ser Um Mau.

O apóstolo Paulo em Efésios 4.26, nos dá 3 conselhos:

1º - "Irai-vos e não pequeis"

Ira é uma resposta emocional, uma resposta fisiológica a um estímulo.

Logo, quando você sentir uma ira, isso não é necessariamente um mau.

2º - “Não se ponha o sol sobre vossa ira”

O que é deixar se pôr o sol sobre vossa ira? É não resolver o problema no dia, é deixar o aborrecimento para o dia seguinte.

3º - “Nem deis lugar ao diabo”

Com o tempo o que foi uma resposta fisiológica, que é uma resposta normal, vai se tornando um sentimento: irritação, mágoa, ressentimento, ódio… Sentimentos destrutivos que irão causar ansiedade com todas os sintomas fisiológicos da ansiedade.

Ira não é um mau em si, mas pode se tornar se você não a controlar. Ira descontrolada pode sim se tornar um mau!

Como controlar a ira?

Compreendendo a situação, perdoando, buscando alternativas.

Uma tarefa importante a se fazer antes de dormir é “Zerar o dia”. Fazer uma análise dos acontecimentos:

• O que perdoar?

• O que se perdoar?

• O que pedir perdão?

• O que agradecer?

• Focar no seu sonho, na sua meta.

• Planejar quais as tarefas prioritárias para o dia seguinte.

• Então… dormir em paz um sono restaurador.

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#ira